Näojooga video sisaldab juhendatud näojooga harjutusi koos selgitustega kogu näole ja kaelale. Kokku 17 harjutust. Tegemist on baasharjutustega. Juba nendest harjutustest piisab, et parandada oluliselt näo seisukorda ja panna kell nii öelda tagurpidi käima. Video pikkus 17 minutit.
Näojooga harjutuste kaardid sisaldavad harjutusi kogu näole ja kaelale. Kokku 17 harjutustust koos piltide, harjutuste õpetuste ja kirjeldustega. Kaardid on pdf failina nii saad need igas nutiseadmes avada.
Näojooga aitab:
– Välja tuua ilusaima versiooni Sinust.
– ennetab vananemist,
– parandab lihastoonust,
– parandab verevarustust kudedes,
– vähendab silmaümbruse turseid ja tumedaid varje
– silub olemasolevaid kortusukesi,
– pehmendada juba olemasolevaid joonekesi,
– parandab naha ainevahetust,
– toetab kollageeni ja elastiini tootmist kudedes,
– viib välja toksiine.
– parandab lümfidrenaažil,
– vähendab turseid.
Massaaživideo on 17 minutit pikk ja sisaldab massaaži nii näole, kaelale kui dekolteele. Massaaž tõstab näokontuuri, parandab toonust, pehmendada olemasolevaid kortsukesi.
Massaaž aitab:
– ennetab vananemist,
– lõõgastab ja lõdvestab lihastoonust,
– tõstab näokontuuri,
– pehmendab nähtavaid kortsukesi,
– parandab naha ainevahetust,
– parandab naha toonust,
– toetab kollageeni ja elastiini tootmist kudedes,
– viib välja toksiine,
– parandab verevarustust nahas,
– parandab lümfidrenaažil,
– vähendab turseid.
Tervise 100 nägu ehk mida kortsud, tursed, vistrikud sinu tervisest räägivad. Koolitusvideos rääkisin mida kortsud, tursed, vistrikud… Sinu tervisest räägivad ja kuidas olukorda parandada. Pöörasin tähelepanu ebakorrapärasustele mis “ei allu” ilurutiinidele. Rääkisin mis võib põhjustada turseid, vistrikuid, kortsukesi. Millise jälje jätavad gluteen, piimatooted, suhkur, alkohol ja kuidas teha õigeid valikud.
– Lisaks annan Sulle 5 minutilise näojooga rutiini videona mis annab kiire efekti ja mida on lihnte igapäevasesse rutiini lisada- Video sisaldab kokku 6 harjutust (igale näo osale üks harjutus) – otsaesisele, kulmude vahele, silmadele, põskedel, suule ja lõuaalusele/kaelale. Tee seda seeriat üks kuni kolm korda päevas ja juba see väike treening toetab välimust.
